日頃、村山さんとのお話会や、私のベリーダンス健康法Ｗ．Ｓ．に通ってくださっている読者の皆様に感謝の意を表して、サルス・スポンサードのお茶会を開きました。

当初、私のオフィスでするつもりだったのですが、前日の朝、オフィス至近のカフェ（超馴染みの店）の二階にレンタルスペースがあることを発見、急遽場所の変更をしていただきました。私のオフィスも狭いけど、ここもこじんまりしているので、予定されていた参加者１５名、私を含めて十六名がぎりぎり座れるテーブルを囲んで、皆様と和やかにお茶とバームクーヘン、それから読者の方（写真、一番左・雑穀料理の先生！）の手作りターメリッククッキーをいただきました。コレがまぁ、物凄く美味しくて、ワタクシ三つも食べちゃいました。

ところでサルス社は、ドイツを代表するオーガニック・ハーブメーカー。その品質の高さで知られています。私も、ここの製品はフローラディクス（貧血対策の植物由来鉄分ドリンク）でその効果を体験し、去年夏のドイツ来訪以来、ハーブティの美味しさと薬効の高さにもメロメロになっています。今回も何種類かのお茶をいただき、みなさん「美味しい！」と感銘を受けていたのですが、残念ながら日本では、ブルームーンティを健康デザインさんが扱っているだけ。本当は色んな種類のブレンド・ハーブティがあり（愛のお茶、とか、チベット茶、スピリット茶、ゴールデンバランス茶など）、少なくとも私の超お気に入りのミントティぐらい、日本で売って欲しいと思っているのですが・・・。
ともあれ、いつもベリーダンス健康法ですっぴん・ひっつめ・丸腰の姿しか見たことのないメンバーがお洒落をしてメイクもし、きれいだったのでちょっと嬉しかったです（おまえもだよっ）。

by 横森理香

１／２６は旧暦のお正月でしたが、チャイニーズ・ニューイヤーでかつ、コリアン・ニューイヤーでもあるんですって。お隣の国、中国、韓国ではいまだに旧暦でお祝いしているのに、日本だけがばっちりグレゴリオ暦で正月を迎え、旧暦はほとんど意識しなくなっています。が、私は「和心暮らし」を始めたので旧暦の暦を毎日見ていますから、今年はナニゲで意識してしました。
新年、といえば２／３は節分です。豆まきの豆に飽きたところで、近年は恵方巻きが流行っていますが、私は今年、こんなものを発見してしまいました。「鶴屋吉信」の銘菓「福ハ内」。杉の枡に豆形のおまんぢうが入っていて、竹で枡の対角線・・・
あんまり可愛いので載せますね。「鶴屋吉信」だけに、包装もふるっています（紅白のし・鶴の内包み）。明治三十七年からあるお菓子だそうですが、「和心」を取り戻そうと意識した途端、目に付きました。

by 横森理香

ＮＨＫ文化センター静岡教室で講座があり、静岡に行ってまいりました。写真は帰りの新幹線から見えた、夕景の富士山。富士山ってほんと、間近で見ると雄大で、「おおっ、富士さん」と、さんづけで呼びたくなります。

ところで静岡県人は、我が夫とその周辺もそうなんですが、みなのほほ～んとしていて陽気。今回の参加者の皆様も、ハナからニコニコで緊張感ゼロ、楽しそうで、私の講座なんか聞かなくても、じゅうぶん幸せそうでした。
東京に住んでいると、結構落ち込んでいたり、具合悪かったりする人が多いので、そこへきてこの不況でしょう？　「なんとかせねば」的な使命感もあって、今回の講座も「不安ばかりのこんなご時勢でも、笑っていられるココロとカラダを作る術を伝授します」と銘打っていたのでした。
だからな～んか、ハッピオーラ漂う会場で、若干拍子抜けしちゃったりして・・・。でも、やりましたよ、一時間半。生命力そのものを強化する知恵と術の伝授。話の合間合間にバリ島のヨガマスター、カデ先生直伝「あ・う・んの呼吸」や、アファーメーションを一緒に唱えてみたり、最後二十分間はベリーダンスのストレッチとベーシックムーブを少し、みんなでやってみました。
参加者三十人中、ベリーダンスやヨガをやっていたのはたったの一人で、初めての方がほとんどだったんだけど、「自分がこんなことやってるなんて」と、嬉し恥ずかしくて笑っちゃってる人とかいて、面白かった。私も３０代前半で初めてベリーダンスを習ったとき、おんなじように笑っちゃったもの。私が踊るとまるで志村ケンのヒゲダンスみたいだな～と。現代女性は大概、フェミニンな動きとは無縁の生活を送っているので、慣れてないと、ベリーダンスの動きは男が女の真似をするようで、マジ恥ずかしい。
でも、慣れてくるとその動きやポーズの女性美や、自分自身の中に隠されている女
性性を味わえるようになり、踊っているときは、誰しも「女神」になれるんですねぇ。それはワタシであってワタシでない、みたいな・・・だからみなさん是非、ベリーダンスを始めてください！　「ベリーダンス健康法」も、講座のあと、みなさん買って行ってくれました。これをテキストにして、おうちでもやってみてくださいね！　静岡のみなさん、ありがとうございました！

by 横森理香

今年のお正月は、色々な理由で「正月らしくなかった」と感じている人が多いと思います。あるいは年末に何か大変なことがあり、「正月どころではなかった」とか・・・。

その理由は、村山さんいわく、ここのところ地球は月のエネルギーの影響が大変強く、太陽暦より陰暦に傾いている、という理由だそうな。陰暦の正月は二月の頭なので、その頃のほうが新年らしい気分が味わえるそうです。

月のエネルギーは「陰」、太陽は「陽」なので、気分的にも「陰」に偏りがち。この影響で落ち込みがひどくなる人も多いと思うけど、くれぐれも自分だけだと思わないように。不況の影響もあるし、エネルギー的に地球上のみんながそうなので、その落ち込みをどう打破して、より強くたくましくなれるかがテーマなのだと私は思います。

人が成長するために試練が与えられるわけですが、個人差もあるので、その人に耐え切れない試練は神様は与えないんだそうです。時間はかかるかもしれないけど、乗り越えられる試練だけを与えるので、その辺は安心していいそうです。私も個人レベルでも、一昨年暮れぐらいから色々と試練が与えられていますが、そのおかげで自分自身がパワーアップしているのを感じます。今の自分に耐え切れないような事実が目の前にあるなら、自分自身をより強くたくましくすればいいのです。すると、明日の自分には、目の前の事実も「へ」でもなくなっています。

あるいは、一見「大変なことが起こってしまった」と思われることも、考えようによっては人生を変えるチャンスだったり、実は長い目で見ると、人がより良く生きるために必要な変化を、神様が与えてくれているのかも・・・。そう思うとこの不況も、地球と人類が生き延びるために必要な変化なのかもしれません。だからみなさんメゲないで、どうか苦境を乗り越えるべく、自分自身を日々鍛錬しておくんなまし。

まずは運動やライフスタイル、食事の内容などで肉体レベルの健康を強化し、精神
的にもタフになるべく、色々なプラクティスも行うとよいでしょう。私は早寝早起き、ヨガ、ベリーダンス、ピラティス、気功、トーニング（チャンティング）、アファーメーションと色々やっていますが、それぞれほんとに効果があり、やり始める前より確実にパワーアップしているのを感じます。まずは一年、試してみてください（笑）。

ちなみに、村山さんとのお話し合い会で紹介したパワーアップ法の中で、アファーメーションが一番効果があった、と参加者の一人から報告がありました。これは「ベターエイジング」の中でも紹介していて、各地のセミナーでもみなさんと一緒に唱えてみているのですが、お出掛けになれない方も、ご自宅でやってみてください。
「私は常にポジティブでいられます。私はいつも健康で、明るく楽しく生きています。私は自分のスピリットに従って、地上天国を生きています」と、声に出して毎日自分自身に言い聞かせるだけ。ポイントは、「ほんとにそうなった気分を味わうこと」。最初は、「こんな状況で、んな気分になれるワケないじゃん」と思っても、次第にそんな気分になれるようになってきます。一年も過ぎると、どんな状況下においても、常に自分自身の状態を良く保てるようになれますよ！

by 横森理香

せり、なずな、ごぎょう、こはべら、ほとけのざ、すずしろ（ミニ大根）、すずな
（ミニ蕪）・・・１／７、七草粥を炊きました。古木ゆずポン酢で嗚呼さっぱり。
今年のお正月は日本にいたので、クリスマスからのご馳走ムードとおせち料理にすっ
かり飽き、ポン酢でいただく鍋があんなに美味しく感じるとは驚きでした。まず元旦
の夜、ゲイの友人宅で河豚ちりが振舞われたときには天にも昇る気分で、おせちには
手をつけず、そればかりをいただくことに。しかし・・・。
おせちはどこに行ってもあるわけで、我家のおせちもお重のまま返され(お煮しめ
だけ売れた)、翌日ヨガ・ティーチャーのナオミと残り物ランチを。いいかげんうん
ざりしたところで、ニュー・イヤーリトリート参加者の方に「お年賀」として、もぎ
たて無農薬ブロッコリー（特大）をいただいたので、人参とともに茹で、ウドオイル
とバルサミコヴィネガーをつけて食べたら、これがもう・・・バカ売れ！（我家の新
年会にて）
「甘～い！」
「ブロッコリーってこんなにおいしかったっけ？」
「野菜、野菜、もっと野菜を！」
と、おせちで野菜不足になったナオミ、そしてポラリティのアキコ、私の食いつき
が違いました。メインは野菜たっぷりの牡蠣鍋を、古木ゆずポン酢（美味しい）
で・・・。これもまた、比類なき食いつき。
ほんと、おせち料理って消化に悪い冷たい固形物が多く、甘辛のものばかりで、お
正月のお決まりだけど、ほんと箸が泳ぐよね～。私は甘くないお煮しめと、お雑煮し
か作りませんが、あとは「らでぃっしゅぼーや」で鴨のローストと海老の鬼殻焼き、
昆布巻き蒲鉾、酢だこ、栗きんとん、黒豆を買い、ちっちゃいお重につめただけ。こ
れで充分ってゆうか、これでもうんざりした。あ~、タマネギさんが作ったナマスは
美味しかったなぁ。

by 横森理香